Cientistas Revelam os Surpreendentes Benefícios do Beijo para a Saúde

Estudo aponta que beijar pode queimar calorias, reduzir estresse e fortalecer vínculos emocionais

Um gesto simples, mas poderoso: o beijo vai muito além de uma demonstração de afeto. Pesquisas recentes têm revelado os múltiplos benefícios que esse ato milenar traz para a saúde física e emocional dos seres humanos.

Hormônios da Felicidade em Ação

Quando duas pessoas se beijam, o corpo humano entra em uma verdadeira revolução química. Segundo especialistas, o beijo estimula a produção de endorfinas, conhecidas como hormônios da felicidade, que proporcionam sensação de bem-estar e conforto. Além disso, há uma redução nos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, transformando o beijo em um poderoso antídoto natural contra a ansiedade.

“A dopamina, hormônio ligado ao sistema de recompensa do cérebro, também é liberada durante o beijo”, explicam pesquisadores. “Isso nos faz sentir felizes, satisfeitos e excitados, de forma semelhante ao prazer que sentimos ao saborear uma refeição deliciosa.”

Mais que Romance: Exercício Físico

Surpreendentemente, beijar também pode ser considerado uma forma leve de exercício. O ato envolve o uso do músculo orbicular da boca e outros 33 grupos musculares, além de ativar pelo menos cinco pares de nervos cranianos. Estudos indicam que um minuto de beijo pode queimar até 26 calorias.

Fortalecendo Vínculos

A ocitocina, hormônio associado à formação de laços afetivos, tem sua produção aumentada durante beijos mais intensos. Este mesmo hormônio é fundamental em outros processos biológicos importantes, como a amamentação e o parto.

Atenção aos Riscos

Apesar dos inúmeros benefícios, especialistas alertam para os cuidados necessários. O beijo pode transmitir doenças como resfriado comum, hepatite B, herpes e verrugas quando uma das partes não está com boa saúde. A recomendação é evitar beijar quando estiver doente, protegendo assim a saúde dos entes queridos.

A higiene bucal adequada também é fundamental para garantir que ambas as partes possam aproveitar os benefícios do beijo com segurança.

O beijo é um comportamento que existe há milhares de anos e não é exclusivo dos humanos, sendo observado também em outros mamíferos, comprovando sua importância evolutiva e social.